Coaching leder till personlig utveckling på flera plan. Coaching hjälper dig att bryta invanda tankemönster och skapa nya perspektiv. Coaching leder till självinsikt och lär dig att äga och lösa dina problem. På sikt kan coaching göra att din relation med dig själv förbättras och du får bättre självkänsla. Coaching kan också leda till mer acceptans för din omgivning och inte minst för dig själv. Coaching kan medföra en beteendeförändring, om det är ett resultat som du önskat och eftersträvat. Coaching hjälper dig att växa som människa på de sätt som passar dig bäst.

Coaching skapar tilltro till en själv och ens förmågor.

Lösningar som man kommer fram till själv är ofta mer långsiktigt hållbara än lösningar som föreslagits av någon annan.

Coachen stöttar dig i att sätta upp mål, hitta strategier för att uppnå målen och reflektera över och fira framgång som kommer ur att du uppfyllt dina mål.

Läs gärna mer om varför coaching fungerar på Psychology Todays hemsida.

Coaching handlar om att jag som coach stöttar dig i att:

• Hitta dina egna svar på vad du vill

• Komma fram till vad som ska till för att du ska komma dit du vill

• Få gjort det som behövs för att du ska komma dit du vill.

Detta gör jag genom att ställa frågor och ge dig övningar som kan få dig att tänka i nya banor och ge dig nya perspektiv.

Det är viktigt att du är medveten om vad coaching INTE är:

• Coaching är inte terapi. Vi går inte tillbaka i tiden för att reda ut trauman eller orsaker till känslor eller beteenden utan arbetar TILL något, framåtriktat och lösningsorienterat.

• Coaching är inte rådgivning: Jag som coach kommer inte tala om för dig vad du ska göra eller ge dig några råd. Vi utgår från att det är du som är expert på dig själv och din tillvaro. I stället för att ge råd kommer jag att stötta dig i att själv komma fram till lösningar som passar dig och din verklighet.